Las semillas de lino dorado provienen de una planta de la cual se extrae las semillas. Dicha planta no solo sirve para le extracción de alimentos, sino también es una fuente de fibras.

La forma de las semillas en crudo son generalmente de color oro, amarillo u ámbar a color marrón. Así mismo, las semillas de lino tienen tres características únicas. La primera, es que tienen un alto contenido en ácidos de grasos Omega-3, situándose en el primer puesto del ranking como la más saludable del mundo, concretamente en la semilla de lino se encuentra el ácido alfa-linolénico.

Otro de sus características son los lignanos, que son compuestos antioxidantes, siendo uno de los componentes naturales presentes en los alimentos que funcionan como estrógeno cuando se consumen.

La tercera característica de las semillas de lino es su contenido en mucílagos (goma). Refiriéndose a la fibra soluble en agua, proporcionando apoyo especial al tracto intestinal.

Así que podemos decir, que una porción de 30 gramos de semillas de lino contiene: Omega-3, fibra, proteína, vitaminas B1, manganeso, magnesio, fósforo y selenio, todo esto se traduce en que las semillas de lino es unos alimentos beneficiosos y completos del planeta.

Como hemos visto todos los componentes de las semillas de lino, vamos a destacar los beneficios que tienen para la salud:
1.    Piel y cabello sano
2.    Pérdida de peso
3.    Reducir el colesterol
4.    Sí en antioxidantes
5.    Apto para celiacos
6.    Rico en fibra y bajo en carbohidratos
7.    Ayuda a la digestión 
8.    Prevención de cáncer
9.    Beneficios con los síntomas de la menopausia
10.    Salud en los animales

Dado sus componentes y beneficios que reporta para la salud, desde Biomilanés incitamos a que consumáis e incluyáis este alimento en vuestra dieta diaria. Os ayudará a controlar el peso, así como a equilibrar vuestra salud.