03 Jun
¿Sabes cuáles son las propiedades del plátano para nuestra salud?
Los valores nutricionales de un plátano de unos 100 gramos son aproximadamente 100 calorías, 1 gramo de proteína, 25 gramos de hidratos de carbono, menos de un gramo de grasa y 3 gramos de fibra.
El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.
El plátano es rico en vitaminas B6 y C, ácido fólico y minerales como el magnesio y el potasio.
Sus propiedades son:
- -Reduce los niveles de colesterol
- -Regula problemas intestinales
- -Reduce los calambres musculares
- -Aporta energía a nuestro organismo rápidamente
- -Regula nuestro sistema nervioso y ayuda a aliviar problemas de ansiedad, irritabilidad,etc.
- -Ayuda a tratar naturalmente la anemia
- -Disminuye la hipertensión arterial
- -Reduce el riesgo de sufrir infartos
- -Gracias a sus propiedades alcalinizantes funciona como un antiácido natural
- -Reduce las náuseas y vómitos matutinos
- -Ideal cuando se sufren úlceras
- -Ayuda a aliviar los dolores de la menstruación
- -Es un buen complemento en el tratamiento para dejar el tabaco
- -Es una fruta imprescindible para las mujeres embarazadas, al reducir las náuseas, regular el intestino, aporta energía sin engordar y contiene ácido fólico.
Puedes adquirir nuestros plátanos de canarias 100% ecológicos a través de la web
Fuente: Imagen y texto: mejorconsalud.com
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En Fuengirola, Avenida de la estación 1,
En Málga, Sebastián Suviron y en calle de la Victoria.
Gracias
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